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博士孤独症的三种症状(下)
来源: 【募格编辑】 阅读次数: 【】 发布日期:【2016-07-11】

图片来源:pic.sogou.com
 
接下来我们来看一下该如何翻转博士孤独症,感到被联结。
 
#1 网络
 
我无法详述网络对于科学家的重要性。拥有一个固定的科研圈通讯录能为你打开许多扇门。它能使你联系上该领域的专家。
 
在学术会议上你也可以认识专家,会上你记下他们的联系方式,回去之后一定记得追踪。
 
此外,就算不参加会议,如果你做了很好的文献回顾的话,你对该领域的专家也应该了如指掌了。
 
给他们发邮件的时候记住请求要具体化:可以是你选题领域内的一个问题,也可以问他们要他们最新论文的一个预印。千万不要提出“请给我个选题建议”类的问题。对你所提请求保持跟踪,必要的话可以亲自拜访一下。
 
#2 一个博友
 
不要把自己的负面情绪憋在心里面,找一个能跟你感同身受的小伙伴,把它们释放出来。理想的博友是另外一个研究小组的博士,因为鉴于八卦或者研究政策等因素,同一个小组的小伙伴可能不会让你完全的敞开。你可能会靠在小伙伴的肩膀上哭泣,同样,你的肩膀也要为他准备好。
 
#3 找到兴奋
 
把你积极的一面展现给人看。你当然可以发牢骚,但是要有选择性地发。对一些人,你完全可以发,但对另一些人,你需要向他们展示你在研究中标的幸福与兴奋感,这样人们就愿意花时间跟你在一起,你也不会感到那么孤独了。
 
此外,对别人的研究也展现出兴奋感,并且向他们发起挑战,提问他们,时不时地跟踪他们的研究进展情况。现在回想一下你的博士学习,想想你自己为自己创造过的机会,为即将要去验证的一些设想而感到激动,不要盯着问题看,想想挑战,挑战才是你成长的机会。
 
#4 加入一个小组
 
没什么能比加入一个小组更能刺激你的社会存在感的了。为了你的总体幸福感,强烈推荐体育小组跟舞蹈学习。这里我推荐一些可以提高你科研基础的小组:

•期刊俱乐部:学习更多你所研究领域的内容
•阅读俱乐部:探索更多的新想法
•国际学生社团:结识一些需要社交的学生
•新生社团:帮助刚起步的学生
•学生会:提升你在学校的挑战力
•年轻的“你的领域”科学协会:创建科研领域人际网
•学术会议组织委员会:结识人脉,学习变通能力
 
#5 改变你想改变的,成为你想成为的自己
 
如果想要来一次深度对话,那就来一次;如果想要被倾听,先学会去倾听别人;如果想得到帮助,先试着去帮助其他同样感到孤独的同事;如果想得到反馈,先去给别人一些建设性反馈。(全文完,募格:Zoe)
 
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